急性筋肉痛

急性筋肉痛や痛みは、運動中の筋肉の酸素供給不足によって引き起こされることが多く、筋肉中に乳酸(嫌気性解糖の産物)が蓄積する。乳酸は酸性物質であり、人間の筋肉の神経先端を刺激し、人々が筋肉痛を有するようにする。また、乳酸が筋肉に蓄積しすぎて局所浸透圧が高すぎると、周囲から水が引き出され、筋肉が膨潤する原因となる可能性があります。そして、この腫れの刺激は、多くの場合、筋肉痛の主な原因です。運動後、筋肉の乳酸の蓄積は血液によって徐々に運び去られるので、筋肉痛は徐々に消えてしまいます。